背部细节怎样雕刻？绳索下拉就是这把神奇的雕刻刀
动作做到了，刺激没到位？练背经常找不到感觉，只因细节没把握，魔兽教你如何调整，让训练效果更出众！
* 绳索直臂下压如何掌握自己握距？
* 避免二头肌参与更多，要做到什么细节？
* 除了这个动作，还有什么练背动作难找到感觉？
背部训练不止是复合动作，结合孤立动作才可以让背部更出色，加拿大魔兽代言人Gabe Moen用更全面的动作解释，让你快速找回感觉！
想身材比别人好吗？私聊拿更多干货
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点下面的小程序，肌肉轮廓都有了
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