24岁男孩玉龙雪山自杀:其实,你的脆弱也是一种力量
编者语
让你变得脆弱的东西,也会让你变得美丽。
情侣在玉龙雪山殉情???
一大早,这个热搜迅速抢占了我的注意力。
网友曝“情侣相约丽江玉龙雪山殉情,一人只身跳下,另一人却转身离开……”
不过,没多久,官方就辟谣了,原来是男子独自从贵阳过来,独自去了玉龙雪山,翻过安全防护网,跳入悬崖。
救援队在悬崖底下找到这个男孩子时,他已经没有生命体征了。
唉,才24岁而已,这么年轻,不知道到底经历了什么,才会这样结束生命。
前段时间,世界卫生组织公布了一组数据:全球每年近80万人死于自杀,几乎每40秒就有一人自杀身亡。
目前,自杀已经是导致15-29岁年轻人死亡的第二大原因。
数据触目惊心!
一直以为自杀很遥远,没想到,在看不到的地方,自杀随时都可能正在发生。
那,这些人为什么会选择自杀?
根据世卫组织的调查:很多人对自己失望,被消极的想法吞噬,最后,对这个世界绝望了,把死当成了唯一的解脱办法。
毫无疑问,自杀者们都有一种无法言说的脆弱,没有人看见,没有办法排解。
而这种脆弱背后是一种“我不够好”的心态:我不够苗条,不够有钱,不够漂亮,不够聪明,职位不够高......
1
活的好的人,都有一个特点
美国休斯敦大学的社会工作学教授布琳•布朗用了六年,搜集到成千上万的故事,成千上百个采访。
她把采访过的人分成两种:
一种是具有自我价值感的人,他们勇于去爱并且拥有强烈的归属感;
另一部分则是为之苦苦挣扎的人,总是怀疑自己的人。
区分标准只有一个,那就是,他们觉得自己是不是值得被爱,就这么简单。
她发现,有自我价值感的人,有一些共同点:
1、他们都很有有勇气
这些人有勇气承认自己不完美,他们有爱心,先是对自己,再是对他人的。
因为,事实就是这样:我们如果不能善待自己,我们也无法善待他人。
2、他们欣然接受脆弱
他们相信,让他们变得脆弱的东西,也会让他们变得美丽。他们不认为脆弱是一种容易的事,但也不认为脆弱是一种钻心的疼痛。
他们愿意先说出“我爱你”;愿意做那些具有风险性的事情;在做完乳房X光检查之后,他们有勇气等待医生的电话结果。
无论有没有结果,他们愿意为关系情感投资,他们觉得这些都是最根本的。
从这些人身上,可以看到的是:要想与脆弱共存,就得停止控制。
2
自我麻痹,只会让你更脆弱
有些人,当他们发现脆弱和温柔很是重要的时候,他们放下所有戒备,欣然接受。
而另外一些人,他们应对的方法之一是麻痹脆弱。
这个时代,大概也是欠债最多、肥胖、毒瘾、用药最为严重的一个时代。
这就是我们生活的世界,我们活在一个脆弱的世界里。
可问题是,选择麻痹脆弱,只会让你变得更脆弱。因为,你无法选择性地麻痹感情。
你不能说,这些是不好的,这是脆弱,这是耻辱,这是失望,我不想要这些情感。我要去喝几瓶啤酒,吃个小龙虾,我不想要这些情感。
你无法只麻痹那些痛苦的情感而不麻痹所有的感官,所有的情感。你无法有选择性地去麻痹。
当我们麻痹那些(消极的情感),我们也麻痹了欢乐,麻痹了感恩,麻痹了幸福。
然后我们会变得痛不欲生,我们继而寻找生命的意义,然后我们感到脆弱,然后我们喝几瓶啤酒,撸个串。
恶性循环就这样形成了。
3
消极时,相信自己做的够好了
但,还有一种方法:卸下我们的面具,让我们被看见,深入地被看见,即便是脆弱的一面;不管有多大的风险,全心全意地去爱,这是最困难的。
我也可以告诉你,这是非常非常困难的:带着一颗感恩的心,保持快乐,哪怕是在最恐惧的时候。
哪怕我们怀疑:“我能不能爱得这么深?我能不能如此热情地相信这份感情?我能不能如此矢志不渝?”
在消极的时候能扛住,而不是一味地幻想事情会如何变得更糟。对自己说:“我已经很感恩了,因为能感受到这种脆弱,这意味着我还活着。”
最后,还有最重要的一点,那就是相信我们已经做得够好了。
这个时代,大家集体都在焦虑。谁谁谁又买房了,谁谁谁又升职了,甚至谁又生二胎了,都会成为我们比较的对象。
跟人比的后果,就是痛苦,你总会觉得有人比你优秀。可实际上,每个领域都有很优秀的人,你在擅长的领域里,可能也是别人仰望的一种优秀。
如果你跟自己比,看见自己每天的成长,你会发现自己真的已经很棒了。
感到脆弱的时候,不妨看看自己走过的路,看看自己曾经踏过的泥泞,迈过的坎,而这,会成为你继续向前走的动力。
PS:你经历过什么样的挫折,是怎么走出来的?欢迎来留言区哦~
文章素材源自Ted视频,文章有删改。
原视频标题:脆弱的力量
讲者:Brene Brown 布琳.布朗
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