肝炎都会传染？并不是的，做好7个预防措施，肝炎远离你

*「莲藕健康」科普团队出品

今年是第11个世界肝炎日，可是呢，还有很多朋友都分不清肝炎，你是不是认为所有肝炎都会传染？本期文章简单给大家介绍一下肝炎，帮助大家认识肝炎。

什么是肝炎？

首先，并不是所有肝炎都有传染性，不要谈肝色变。肝炎是指肝脏的炎症，肝炎病因分为传染性也就是病毒性引起的；非传染性酒精性、药物性、脂肪肝、自身免疫性，及早治疗及早治愈。

另外，病毒性肝炎又分为甲型、乙型、丙型、丁型、戊型五大类。

病毒性肝炎里，乙肝病毒是感染携带率最高的肝炎，主要是通过母婴、血液、性传播。病毒性肝炎，主要是以抗病毒为主，抑制病毒的复制，保肝护肝为辅，减少对肝脏的伤害。

酒精性肝炎和脂肪性肝炎，除用药以外，主要是以戒酒、减脂为主；药物性肝炎，合理用药，在医生指导下停用对肝脏有伤害的药物，如无法暂停，配合护肝药物使用。

自身免疫性肝炎，除保肝对症治疗以外，在医生指导下选择免疫制剂治疗。

在日常生活中，怎么预防肝炎发生？

第一、对于病毒性肝炎，刚出生一般都接种过乙肝疫苗，但是需要定期检查，没有抗体及时接种疫苗是主要手段。

第二、不要与他人同用注射器，接触到血液的物品要消毒，甲肝和戊肝通过口粪传播，我们常喝的水、常吃的食物要煮沸煮熟。

第三、良好的生活习惯，营养均衡很重要，尽量少量多餐，不要暴饮暴食，过多脂肪摄入，多余的脂肪无法正常代谢排出，容易形成脂肪肝。

第四、减少酒精肝的发病，关键在于戒酒，酒精通过肝脏代谢排出，大量酒精摄入会增加肝脏的损伤。

第五、坚持适当的运动，久坐容易导致肥胖。经研究，肝病常与肥胖、糖尿病、高血脂共存，想要远离肝炎，不仅仅要低脂肪饮食，还得坚持运动，减重减脂。

第六、避免熬夜，保持良好的作息，不要过度操劳。经常熬夜，不单止人体免疫力下降，肝脏细胞得不到修复，容易衰老，发生疾病的几率就大大提高。

想要远离肝炎，首先要改正伤肝的不良的生活习惯，定期复查。日常还可以通过喝护肝茶，保肝护肝、疏肝理气，适合一些经常熬夜上火伤肝的人群。

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