韩国真人版“海贼王女帝”，颜值出众身材迷人，网友：我爱了爱了

这位女生的名字叫做金秀雅，来自于韩国是一名模特，她的颜值和身材特别在线，凭借一张照片就让人忍不住多看两眼，她的五官非常的立体也特别的精致，脸型也特别的优越，是一张标准的鹅蛋脸。

高挑的身材是她的优势，但是她的身材却不仅限于高挑，曲线还特别的完美！常年的健身，让她拥有了纤细的腰腹，挺翘的臀部，饱满结实的上围，也因此构成了凹凸有致曲线身材！

金秀雅的长相很御姐，笑容也特别的甜美，非常的吸引人，很多人发现她的长相有点像海贼王中的女帝，这也是对她外貌和身材最好的评价吧！

有很多网友看到这位美女的照片之后都纷纷直言这身材太让人羡慕了，都想知道她平时是如何保持身材的？

据这位小姐姐透露，她每天除了工作之外，大部分的时间都会呆在健身房中，她会做一些力量型的训练，这样才会让皮肤看上去更加的紧致。

再就是饮食上她也有所控制，一日三餐每天以清淡为主，用粗粮代替主食，经常吃一些新鲜的水果蔬菜，多喝水，避免那些高热量高脂肪的食物摄入，只要每天能够保证身体的营养物质就可以了。

好的身材真的能给我们的事业带来帮助，随着金秀雅的身材越来越好，她的事业也越来越好！虽然我们只看到了金秀雅的好身材，但是打造这样的好身材却也付出了很多努力！

不仅在饮食方面需要严格的注意，运动更是必不可少！如果我们想要追求好身材的朋友，也可以做到这两个方面，那我相信你也会拥有一个好身材的！

很多朋友不知道采用什么运动方式，那么可以采用一些有氧运动，比如普拉提，呼啦圈，跳绳，普拉提也是一款很好的有氧运动，下面给大家介绍两组有氧运动的姿势，不妨学习一下。

动作一、腿部拉伸

平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，双脚踩在拉力器的脚踏板处，利用拉力器的弹性让腿上下摆动。

让腿部感受到一定的力量，产生热量，燃烧掉腿部多余的赘肉，每天做4组，每组做20次即可。

动作二、站姿手臂提拉

双脚踩住拉力器的脚踏，双手握住拉力器的手柄，身体站直不断向上拉起。

可以帮助锻炼我们的手臂力量，而且也能够帮助减掉手臂赘肉赘肉，塑造好的曲线，每天做4组，每组30次。

结语：减肥没有捷径，只有管住嘴迈开腿，才能够获得最终的胜利，以后你的结果会感谢现在的付出！