转告家人：厨房3种调料是脑梗的“催化剂”，尽量少往菜里搁

脑梗是我们生活中常见的一种突发性疾病，脑梗对于身体的损伤较大，而且具有高发病率、高死亡率、高致残率的特点，一旦脑梗发作给家里人和患者带来极大的负担，高血脂、高血压等血管疾病人群是脑梗的高发人群，其中高血脂患者最容易出现血管堵塞的情况。

湖南长沙有一位陈大叔今年46岁了，目前是一家饭店的厨师，陈大叔的生活就是在各种美食中研究，对得起他吃进肚子的美食，很是圆润，陈大叔特别喜欢吃火锅，夹起来一块好的肉，放入油条和麻将中，滚上几圈别提多美味了，说到火锅城大叔比介绍自己烹饪的菜品还兴奋。

前些年陈大叔体检时被查出患上了高血脂，当时医生嘱咐她要控制饮食，搭配药物进行控制，血脂陈大叔把医生的话放在了心上，放弃了心爱的火锅，馋嘴的时候火锅底料、烫个青菜站着吃过过嘴瘾，没想到这段时间陈大叔总是睡不醒，不管晚上睡得多早，第二天还是犯困，伴随着经常打哈欠的情况。

上个星期，陈大叔在上班时突然晕倒了，幸亏被同事及时发现打了120送往医院，通过初步检查得知，陈大叔是突发性脑梗发作，需要立即进行手术，三个多小时的手术终于挽回了陈大叔的生命。

厨房3种调料是脑梗的“催化剂”，尽量少往菜里搁

1、猪油

生活中很多人炒菜特别喜欢放一些猪油，猪油是动物油脂价格比较便宜，用猪油炒出来的菜非常香，不知道猪油中含有大量的脂肪以及反式脂肪酸，如果人们经常食用猪油，身体新陈代谢很难将这些脂类物质排泄出去，造成血管堵塞，升高体内的血脂水平，引发脑梗。

2、白糖

白糖是生活中常见的一种调味品，很多人在炒菜或者做甜品时会加入白糖，人体摄入过量的糖分容易增加血液粘稠度，升高体内的血脂水平，因此，在生活中需要控制糖的摄入量，尤其是高血脂患者和中老年人。

3、芝麻酱

芝麻酱香味浓郁，很多人在吃火锅或者麻辣烫会放入大量的芝麻酱，芝麻本身含有的脂肪含量较高，在制作过程中需要加入大量的盐以及其它调味品，如果经常食用会升高体内的血脂水平，增加血液浓度，加速血管堵塞。

日常做好2件事，控制血脂、远离脑梗

第一、活动手脚

手脚是身体的最末端，一旦血管出现问题，血液无法及时输送到手脚，将会出现手脚麻木、疼痛的现象，因此，在生活中的活动手脚是十分有必要的，不仅可以促进血液循环，还能避免脂类物质在血管内沉积，使血管保持在干净、富有弹性的状态。

第二、保持好心态

保持良好的心态对于我们每个人来说至关重要，如果总是处于焦躁不安、大慈大悲的状态之下，不仅会刺激肾上腺素的分泌，还会给血管带来极重的压力，升高体内的血脂水平，不利于血脂的控制，因此，在生活中我们每个人都要保持良好的心态来面对生活。