42岁“海王”近照疯传：变身胖大叔，整个人都崩坏了！
被《海王》圈粉的老铁们，
应该时刻都在关注《海王2》的进度吧，
据说《海王2》已经筹划开拍了。
说起海王，
一个长相粗狂、身材完美，
全身上下散发荷尔蒙的男人，
吸粉无数，成为无数影迷心中的男神。
海王的扮演者Jason Momoa，
身高193cm,身材壮硕，
演的角色多是肌肉发达的硬汉，
特别是“王”。
《权力的游戏》里的“马王”
《王者之剑》里的“蛮王”
▼
《正义联盟》中的“海王”
劲爆身材和粗狂的外表，
简直就是“海王本王”，
没人比他更适合海王这个角色了。
美国队长/雷神/海王
一直并列为超级英雄的三大神级肉体之一，
完美力量型身材更是被不少老铁当作了健身目标。
三大男神用线条分明的肌肉对抗着岁月的侵袭，
曾说好一起健身不老，却不曾想，
一转眼海王却长出了啤酒肚。
这都源于杰森在威尼斯度假时被老婆拍到的照片身材有点发福，
电影中吸粉无数的腹肌已经变成一块，
这让一些网友大跌眼镜。
时隔几个月，“海王”再次出现在了人们的视线里，
但是这次面对Jason Momoa的照片，
不少网友都表示，
咦？等一下？我们六块腹肌的男神去哪了？？
嗯，在意大利度假的Jason Momoa现在是这样的。
还有这样的
还是那飘逸的长发，还是那熟悉的纹身，
只是....那荷尔蒙爆棚的六块腹肌被奶油肚给彻底取代了....
别说线条了，就连腰身都感觉有点“岌岌可危”了...
结果照片一曝光，
就遭到了网友们的群嘲：
“这不就是传说中的Dad Body么”
“腹肌变赘肉，麻烦尽快瘦回去”
“看来有人该好好举铁了”~
有网友甚至来了个360度无死角大对比，
霸气海王 vs “油腻海王”
但也有人认为随时随刻都要保持身材，
也是一种“身材霸凌”。
何况现在是休假放松状态，
大家不应该要求如此苛刻。
一言以蔽之：非赛季状态
其实很多好莱坞硬汉男星都是这样，
由于角色需要，
他们经常在拍戏前进行几个月的集中训练，
不拍戏的时间，有的就会出现放飞自我的情况，
然后大家会看到他们短暂的发胖，
到新戏档期前再进行集中训练。
《速度与激情》电影系列主演范·迪塞尔，
也是在度假时被拍到身材发福，
不久后又晒出肌肉照回归。
《摔跤吧爸爸》主演阿米尔汗，
由于剧情需要，先增重28公斤达到97公斤，
再用五个月时间体脂从37%降到9.6%。
克里斯埃文斯为出演美国队长，
从瘦青年逆袭美国杠把子，
进行一个月特训。
雷神成功在30天内减掉7%的体脂率，
同时增重3kg。
为什么他们停练发福之后这么快就能练回好身材？
如果他们停止锻炼，
每个阶段会发生什么？
01
停止7天
身体还不会有什么变化。
但你的情绪上会变得更烦躁、更空虚，
开始对停练感到不适应。
02
半个月之后
最大摄氧量会有一些下降，
也就是说你的心肺能力变差了。
如果不注意饮食，
脂肪细胞也会慢慢开始扩大。
03
停止1个月
身体素质有所下降
你会跑得没之前快、轻松，
大腿的力量开始下降，
肌肉细胞开始逐渐萎缩。
04
2个月后
整个人都变的更懒惰了
更多脂肪在你体内堆积，
同时你也会损失更多肌肉，
整体健身水平下降明显。
05
如果停练3个月
健身这个习惯已经消失得差不多了
重新开始运动会变得困难。
尤其是当你看到自己明显退步的体能，
以及由好变坏的身材时，
你就更加没有信心继续了。
所以如果你要真的热爱健身，
长期停止无疑是在自废武功。
3个月时间，
努力锻炼不一定能看到明显效果，
但要是停止这么久，
对你的全盘计划则是毁灭性的打击。
如果你想撒撒懒，
连续停止的时间最好不要超过七天。
如是被迫停止，
最好做一些徒手锻炼或是长跑，
来维持体能，保持习惯。
别觉得停练期间就不再需要控制饮食，
保持良好的饮食习惯可以让你掉更少的肌肉，
也避免堆积更多的脂肪。
不过有个好消息是，当一个长期健身得人停止训练4~6周后，经过一个月认真训练，即可恢复至原来的90%，就好像大脑能记忆，神经对肌肉的控制过程，肌肉的最大Size与力量，被作为模板保存起来，所以当训练停止几个月，恢复训练后，很快便能回归至原来的水平！
这些明星在胖瘦之间切换自如，
是因为他们从来没有放弃过锻炼。
海王也就胖着玩玩，
距离《海王2》上映还有3年时间，
按照他平时的训练强度，
想要恢复身材根本就不是事儿。
海王有了肚腩粉丝就不能接受了？
你们看看莱昂纳多整个人都变了，
不也一样那么可爱
虽说海王胖了
不过还挺可爱的！
期待他回归的那天！
（来源：属于你的运动）
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