轻度焦虑和病理性焦虑症有什么区别？该如何治疗？

焦虑指的是对亲人或自己生命安全、前途命运等的过度担心而产生的一种烦躁情绪，一般来说我们都会受到焦虑情绪的影响，焦虑情绪分为轻度焦虑症和病理性焦虑症。

轻度焦虑：

本质上来说，就是由于担心、害怕、恐惧的心理状态所造成的。在一定程度上，我们的轻度焦虑，是对我们有帮助的，不仅激发我们的斗志，而且还有助于我们朝着目标前进，只能说有益无害。

当你的焦虑状态达到一个高度的时候，才能算是“病理性焦虑症”相反只是简单的焦虑情绪不必过度担忧。

什么是病理性焦虑：

当轻度焦虑严重时，不仅失去了有益无害的本质，而且对你的生活，甚至身体都会造成影响，导致痛苦的情绪爆发并降低你原有的生活状态，这就是我们说的病理性焦虑。

病理性焦虑在很大程度上，没有固定的对象或事情，也会让你产生担心、害怕、恐惧的情绪，除了情绪的状态外，身体还会出现症状。通常伴随着坐立不安、大声呼喊、浑身颤抖；也可能出现恶心、呕吐、头晕、呼吸困难、尿频尿急，严重时导致无法入睡等一系列症状，使我们日常工作，学习都会受到影响。

病理性焦虑有着情绪的跌宕起伏，身体上也会出现严重的影响。

如果出现轻度焦虑情绪，或者只是出现身体的症状不足以说明这是病理性焦虑症。

正常的轻度焦虑，每个人都会存在，只有积极地面对生活才是唯一的解决办法，现实中为了完美主义，但不付出行动，就会让你陷入焦虑的长河中。

如果你不仅仅是轻度的焦虑，还出现病理性焦虑的症状时，无法达到自我调节，建议及时去医院就诊，即使明确诊断为焦虑障碍患者，也不要过度担忧，做到听从医嘱，坚持规范的用药，规划好康复方案，基本都能彻底治疗。