好女不怕胖，身材最重要，健身让曲线凹凸有致

好女不怕胖，身材最重要，健身让曲线凹凸有致

你还在天真地相信女生只有体重不超过100斤才能够算好的身材吗？你还在固执地认为好女不过百吗？

在小编眼里这样的说法已经过时了，因为现在有很多女性的出现，她们推翻了这种以前的卡说法。

好女不怕胖，身材曲线最重要，如果你是一个150斤的胖子，但是你却富有凹凸曲线，那么这样的身材也可以算得上是一个比较不错的身材。

这样的身材曲线要比那些身材平平，没有任何的凹凸感的女生要好太多。要问为什么她们这些身材稍胖的女生能够拥有曼妙身材，但主要得依靠健身，要不是平时喜欢健身，是绝对不可能拥有这样的曲线。

健身让曲线凹凸有致，如果目前你也是一个体重稍重的女生，如果你现在也是丈二的和尚摸不着头脑，如果你本身并不是一个特别喜欢减肥的人，不妨我们就改变一下以前的做法。

把以前减肥的想法换成现在塑形的运动，通过塑形来打造出不一样的身材曲线。

如果你不知道自己以后的方向如何，不妨看一看大码模特，她们可能会给你带来动力或者是带来灵感，会让你看到胜利的曙光。

在国际上有许多知名的模特，她们也是大码模特，比如说来自美国的阿什莉·格拉汉姆，她的体重直逼200斤，但是你觉得他像是一个体重将近200斤的人吗？根本不像。

因为她身上的肉大多都是非常紧致，因此给人的感觉顶多像一个体重160斤左右。

就是健身带给他们的好处，健身可以让你身上的肉变得结实，健身可以让你身上的肉不再松松垮垮，健身可以帮助你锻炼肌肉，健身可以帮助你变得强壮，健身可以让你曲线明显。

健身的好处如此之多，就算我们说的再多，你要是不去行动的话那也无济于事，你要是想通过健身改变自己，那就得平日里多去健身房健身，或者是在家中徒手健身也可以。

比如说我们可以在家中进行徒手深蹲，徒手深蹲是一个常见的运动形式，趁着这段时间宅在家中，不妨可以尝试一下。

三个月左右的时间就可以明显地看到效果，你会发现自己的双腿变得紧致，腿部赘肉有所减少，随之代替的是腿部变得结实，另外你会觉得臀部变得有力，臀部脂肪有所减少。

还有俯卧撑运动也是一个比较适合的运动形式，俯卧撑可以随时随地进行，不会有场地的要求，也不会有时间性的要求，女性朋友每天坚持做30~40次左右的俯卧撑练习，可以帮助锻炼到胸大肌。

要是你是一个上班族，平时活动的时间并不是特别的多，可能你肚子上的肉会相对来讲比较多，这个时候可以多进行腹部运动，比如说每天坚持做60次的仰卧起坐，三个月左右的时间你的腰围会明显缩小。