戒烟有没有戒断反应，身体有什么变化，我亲自示范，今天准备戒烟

烟龄16年，每天一包烟。

刚刚抽掉最后一支烟，然后告诉自己要戒烟，我感觉自己要打自己的脸！

曾经，无数次告诫自己要戒烟，结果不经意间又点燃了一支；曾经，下定决心让自己不要再抽烟，结果来不及反应又去超市买了一包；曾经，我把烟盒里剩余的烟全部折断扔进垃圾桶，结果发生了我在垃圾桶翻找烟头的一幕……

所以说，我决定要戒烟，我自己都不相信的。

如果这几天不更新戒烟的信息，那证明我戒烟失败了。

意料之中，情理之中！

网上说戒烟后身体会发生变化，说得也是神乎其神：什么戒烟二十分钟心率、血压恢复正常；什么戒烟 一个小时体内一氧化碳会全部排出；什么戒烟一天肺部纤毛会重生；什么戒烟三天嗅觉、味觉恢复正常；什么戒烟几周后，得冠心病的几率跟正常人一样；什么戒烟三五年，患癌风险是不抽烟人的一半……

说实话，对一个烟瘾十足的人来说，对于身体的恢复可望而不可即！

烟瘾犯时，一切便抛之脑后。对于什么呼吸顺畅、嗅觉味觉恢复、戒烟会咳出黑痰、抽烟人肺部变黑之类的，看看也就罢了，看完仍旧是烟不离手！

那我这次为何准备戒烟呢？身体有了些变化。

抽烟已经足足16年了，基本一天一包烟，如果人多要发烟的话，一天得买两包烟。我抽烟没有咳嗽症状，由于没有家族心脏病一类的疾病，所以看见网上说抽烟心率升高、得冠心病几率增大，我是丝毫不在乎的。

最近这段时间，可能压力比较大，思想比较多，抽烟也就凶猛了很多，身体开始有点吃不消。

最明显的便是肺部好像有什么东西一直堵着，呼吸有点不畅了，特别是晚上平躺着睡觉，明显感觉氧气不够用，肺部一直像有块大石头压着，很难受；除了胸口堵着，肺部好像有点隐隐作痛了，说实话，心里有些害怕了。

我不想患很严重的病；我胆小害怕离开这个花花世界；我没有到寿终正寝的年纪，所以最好早早把烟戒掉，体验一下正常人的生活！

今天先说到这里吧，写文章是最考验抽烟人的，现在超级想抽根烟，有点头晕眼花，全身抽搐的感觉，但我要忍住、坚持住，所以语无伦次大家包涵，草草结束大家见谅！

明天能不能更新戒烟信息就看今天表现了！

END~