“以瘦为美”过时了，美女导游打造肌肉感，你想参团吗？

如今在大街上可以看到很多女孩都穿着漂亮的衣服，她们的一举一动都尽显成熟女性的魅力，如今小胖子已经成为了“香饽饽”，因为这样的身材更可以轻松打造出微胖的感觉，瘦瘦弱弱的身材已经不再是最受欢迎的，就像笔者这次介绍的一个导游女孩，因为自己的职业需要自己拥有一个好的身材，所以女孩就着重通过健身来塑造，但是在她的审美之下，并不喜欢那种纤细唯美的身材，而是非常羡慕欧美范儿的身材，她觉得如此凹凸有致的曲线，才能更能展现女性的魅力。

大家在图中可以看到女孩拥有了非常完美的身材，但是多数人都想不到她如今已经31岁了，这也是健身给她带来的好效果，她也通过健身让自己的身材更加完美，皮肤也紧致有型，甚至让自己达到了冻龄的效果，女孩的身材也并不平坦，她的体重已经达到了115斤，但看上去更多的是线条感，坚持力量训练，使得她打造出了独特的肌肉感。

也正是因为长期进行健身运动，使得女孩的生活和工作发生了极大的转变，在健身房中的她深受人们的欢迎，大家都以为她是专业的健身教练，而得知女孩是一名导游的时候，也会积极参加她的旅游团，这使她的工作发生了质的变化，她也因为自己在健身房中被仰慕者拍到发到网上，而成为了一名网红，她所在的旅游团，也因为她的走红而变得热闹起来。

女孩通过健身也收获了一群志同道合的朋友，在健身房中的她乐于与别人分享自己的健身经历，女孩非常享受帮助别人健身完成塑形带来的喜悦感，要是大家想要塑造出如此的身材，就首先要看清自己的体型，不同体型之下适合打造出的感觉也不同，然后要知道自己的体脂率，看体内脂肪所占的百分比，若是脂肪含量过高的话，就要进行减脂运动。

大家若是想塑造如此肌肉感的身材，就首先要让自己坚持下去，将健身养成一个习惯，若是不想去健身房也可以选择一些户外的用药运动，毕竟这些有氧运动可以让自己的体温加速消耗，笔者在这里推荐的就是骑行了，因为骑行的减脂效果非常好，同时可以提高人的体力和耐力，让体内的脂肪加速消耗，同时骑行也是一个很好的力量训练，让自己的臀部和腿部线条变得更加紧致。