健身小姐姐，体形修长，就是感觉比例失调

长期健身的女生身材好，这一点相信大家都相信，只要是你肯坚持的话，但是不是每一个健身的女生都能够长得漂亮。

大家去健身主要是奔着越来越好去的都希望自己的身材比较完美，改变自己这种不好的体态。

看到别人身材好，自己也会羡慕不已，等到自己练出好身材的时候，也会感觉特别的自豪。

今天我们介绍的这一位她也是一个健身小姐姐，长得也算漂亮，体型修长，但是就是感觉比例失调，因为她的身长看起来怪怪的，也可能是照片拉伸的关系，要不就是她本身就是这样子。

有很多女生在拍照的时候喜欢给自己p一下图，有些时候p图p得太过分，就会一眼就看出来作假。

不过这个女生似乎应该不是p图，因为她每张图片都会给人一种上半身特别长的感觉，可能她的身材比例并不是特别的完美，也可能是因为她身高比较高的关系。

还是有人喜欢她这样的身材的，而且她自己感觉也不错，她平时健身的时候经常会选择一些减肥类的训练动作，也会配合一些最基本的力量训练。

一般她每次去健身房健身都会跑步，跑步机是她最经常用到的训练器械。除了跑步之外，深蹲也是她的最爱，通过照片我们也能够看出，她的臀部曲线还是相对来讲比较完美的。

正常情况下，女性朋友通过深蹲练习是可以锻炼出想要的臀部曲线的，比如说之前特别火的柯基臀，通过深蹲也能够练出来。

如果女性朋友每天可以坚持30次到60次的深蹲练习，持之以恒，差不多三个月左右，你肯定能够改变你现在的同行。

当然绝不能够只做深蹲这一个动作，因为每一个动作都有各自的优势，只有把动作做到完整，做到全面，你才能够真正练出好的身材。

虽然说这位女生身材比例看上去不太协调，但是并不是说所有的人都是这样的一种看法，整体来讲她的身材还是可以的。

如果女性朋友能够跟她一样坚持健身，相信你的身材比例也会变得越来越好，只要不是过度注重局部健身，基本上练出来的身材都不会特别差。

女性朋友在选择健身方式的时候，一定要根据自己的情况，不要看其他人做什么动作，自己也做什么动作，适合自己的动作才是最佳的训练动作。

而且每一个人的起点不一样，适合别人的训练动作，未必自己练的过程当中就能够练出想要的效果。凡事还需要以人为本，因材施教。

希望每一个女性朋友也爱上健身，也能够给自己规划一下属于自己的健身方式，让我们一起来见证自己的改变，给自己一个期限，看看自己到底能不能突破，能不能够改变现在的一个身材。