医生提醒:例假期间,再急也不要做这3件事,子宫会“支离破碎”
月经是女性的正常生理现象,会有一个大致的周期,很多人都知道生理期有很多事情都不能做,但我们需要知道,生理期刚过也有很多需要事情要避免的。如果生理期刚过就做这些事情,是很容易导致子宫治理破碎的。
上海的林女士是一个户外爱好运动者,她认为运动就是保证健康的基础,所以,她几乎每天都运动,生理期一结束,就立刻投入运动。但是前段时间发现身体越来越不舒服,去医院检查,竟然是宫颈病变。
医生了解完情况,摇头:运动确实对身体好,但是在不合理的时间运动,却百害而无一利。
一、生理期刚过,再急也不要做这“3件事”,子宫会“支离破碎”
(一)剧烈运动
生理期刚过的女性身体是极为虚弱的,当自身运动太大时,就会导致自身的免疫力受到影响,从而使得健康不断下降,比如更容易受到病菌、病毒侵袭,易患感冒、肺炎、胃肠道感染性疾病等。
(二)盆浴
很多女性喜欢泡澡,觉得泡澡很舒服。但并不是所有的情况都适合泡澡。经期刚结束,身体处于恢复期,泡澡很容易造成宫寒,而且这个时候很容易因为私处还没有很好的恢复,导致引发各种炎症。
(三)同房
女性在来月经期间正是身体排毒的时候,月经刚结束的时候,子宫该没有恢复到最好的状态,这个时候女性的身体免疫力比较低下,如果这段时期和异性同房会造成感染的情况。
当子宫出现问题时,身体上会有很多的征兆,如果出现以下症状,要及时注意了。
二、子宫出现问题时,会出现以下几个症状
1.白带异常,变得浓稠
2.月经紊乱,突然提前或者推迟
3.长痘
4.长疣体
5.私处瘙痒
三、日常的预防我们需要做到以下几点
(一)注意饮食
人体需要补充很多营养,除了日常三餐,也可以多吃一些水果,像是苹果富含维生素C,能够有效消除体内的自由基,提升身体免疫力,减少有害物质对身体的侵害, 延缓身体衰老。也可以吃一些贡栖维素,富含维生素、核酸、麦芽硒等,激活吞噬细胞,促进B淋巴细胞的增值,产生免疫球蛋白,增强体液免疫,同时贡栖维素也可以促进特定性T细胞的分裂,用作于调理HPV转阴都不错的效果。
(二)保护身体
私处保护的方法很多,注重同房生活卫生,注意避孕套的使用,平时常更换内衣,要在生理期勤换卫生巾,防止感染,此外,可减少器械对宫颈的损伤,适当保护诸如人流、分娩等的健康,降低病毒感染率,预防宫颈病变的发生,所以女性要晚生晚育,生育不能太多,防止损伤身体。
(三)接种疫苗
接种HPV疫苗是目前医学界公认的预防HPV方法,但因为疫苗防御的病毒数量有限,所以即便接种之后也不能做到100%预防,所以还需要保持定期检查。21岁到29岁的女性每三年进行一次单独宫颈细胞学检查,30到65岁的女性每五年进行一次筛查检测和宫颈细胞学检查联合筛查。及时发现HPV感染情况更有利于病毒清除和防范恶性病症出现。