内耗型的夫妻，离不了，好不了，就这么干耗着，夫妻双方身心俱疲

民间有句俗语，天上下雨地下流，小两口打架不记仇，还有一句，是床头打架床尾和，夫妻没有隔夜仇，用现代语言准确地说是受了家暴还得忍着。本来是相亲相爱的夫妻，发展到拳脚相加，可由于种种原因，还得住在同一屋檐下，这就是内耗型夫妻。

1、内耗型夫妻形成的原因。小李和小张是刚结婚两年的小夫妻，两个人经常一起下厨，本来这是很和谐的音符。可是两个人会为油放多了少了，盐放多了少了，吵闹不休。有一天小李买了一包汤圆，小张说今天中午就把这元宵煮了吧。小李开始认真起来，我买的是汤圆，不是元宵，知道吧？小张坚持说汤圆就是元宵，两个人说着说着把一包汤圆扔到地下，然后用脚踩了一下，后来两个人拳头巴掌打了起来。你看就这么个鸡毛蒜皮的小事，两个人就大动肝火。之后两个人谁也不理谁，冷战了好长时间，两个人共同经营了一家副食店，由于两个人闹矛盾，对顾客的服务态度也不好，生意因此受到影响。可以看出内耗性夫妻形成的原因主要是夫妻双方都是内耗性体质，双方都是小心眼，睚眦必报，斤斤计较，就像是发动机的轴承一样，本身内耗，引起发动机整体的出现内耗。

2、内耗型夫妻形成的过程。夫妻双方的脾气都有些轴，遇事爱钻牛角尖，两个人闹气的时候互不相让，他们不交心、不理解、不体谅，在婚姻生活中各执己见。老吴和老王已经是相濡以沫30多年的夫妻了。近来老吴经常喝酒，断不了耍酒疯，老吴酒醒了以后，老王就和他争吵，吵起来没完没了，把过去的往事像说评书那样，从头到尾拉呱一遍。刚结婚时两个人恩恩爱爱，好的恨不得穿一条裤子，可是老王第1胎生下了女儿，老人男尊女卑思想严重，婆婆没有太搭理她，产后也照顾不周，留下话柄，后来第2胎生下了一个儿子，老王和婆婆的关系缓和了一些。有一年给压岁钱时，婆婆给老王的儿子50块钱，却给弟弟的儿子100块钱，于是两个人在大过年的时候狠狠地吵一架。这么多年来积压的火气，如岩浆般的寻找突破口，一旦老吴做出一些不恰当的事情，老王就会找他吵架。他们的儿子和女儿说，回到家我们头都发懵，他们一直不停地吵、吵、吵。老吴和老王接受采访的时候说，这么多年老王每天都是想着怎么找出老吴的一些毛病，然后给他吵一架，而老吴作为一个男人每天都看着老婆的脸色，怕哪一件事做的不好，惹她生气，这么多年来他们的精力都用在了内耗上。

3、怎么改变夫妻的内耗行为。俗话说家和万事兴。这些内耗的夫妻主要精力都用在与对方的摩擦上，处心积虑想一些词语，怎么能压住对方?怎么能让对方哑口无言？然后带着阿Q似精神胜利法表明自己在夫妻战斗中取得了胜利。这样的内耗型夫妻基本上一辈子不会有太大的出息。

想要改变这种内耗的行为，1、平时要注意改变交流方式，说话不要带着情绪，就事论事，不揭老底，不翻旧账。2、改变争强好胜的性格。夫妻同住一屋檐下，何必非要分出个胜负，家是讲爱的地方不是讲理的地方，男人少说一句话天塌不下来，当对方想争吵的时候，一方默不作声，孤掌难鸣，自然架就吵不起来了。3、做一个温柔的人。周国平说，被理解是幸运的。做一个理解体谅别人的人，首先要做一个温柔的人，夫妻双方温柔以待，夫妻之间的冲突和烦恼自然会烟消云散。4、把最好的情绪留给自己的爱人。夫妻之间也适合镜子成像原理，你哭他也哭，你笑他也笑，把微笑留给自己的另一半，你也必将收获的幸福满满。内耗型婚姻，夫妻双方在损耗着家庭的能量，如果用数学公式表示正常的夫妻1+1>2，而内耗型的夫妻则是1+1=0甚至小于0，家庭要想兴旺发达，夫妻必须停止内耗，才能让自己的家庭生活更上一层楼。