节假日饮食不规律，导致脾胃的负担过重，不妨试一下这味中药材

在节假日期间，面对着各种美食的诱惑，难免会出现管不住嘴的时候，一个不小心就会造成饮食规律异常，这样之后的常见症状就是腹胀、食积，甚至还有可能导致便秘、腹泻等病症的出现，给自身的脾胃造成了很大的负担，不过也不用过度担心，中医的这个“小帮手”，或许可以帮助我们改善这一困扰。

而化解节后脾胃问题的“小帮手”，其实是一味常见的植物种子，也是一味中药。这味中药材就是莱菔子，很多人一听是不是有些失望？还以为是什么名贵的中药材，没想到就只是萝卜的种子。但是别看这东西不起眼，在医家的眼中，这可是治疗或改善病症的妙药，尤其是在节假日之后，由于饮食异常所引发的诸多病症，这味中药可以起到很好的作用。

从中医的角度来说，莱菔子辛甘性平，归肺经、脾经和胃经，具有消食除胀、降气化痰的作用，常用于食积气滞、咳喘痰多等病症的改善。关于莱菔子这味中药，在中医的很多本草著作里面都有记载，在李时珍的《本草纲目》里面就有提到过，认为这味药材“治痰、消食、除胀”，同时还具有“利二便、止气痛”的妙用。

不仅如此，根据不用的用法，起到的疗效也会存在差异。在《医林纂要》里面就有相关的记载，生用的莱菔子具有“吐风痰，宽胸膈，托疮疹”的作用，而熟用的莱菔子却有“下气消痰，攻坚破积”的作用。不过这样一个小小的种子药，在生活中究竟起到了怎样的功效呢？欲知详情如何，我们一起来看一下吧。

1.食积腹胀

都说“唯美食和爱不可辜负”，窝在家里，吃着东西是一件很快乐的事情，但也就是因为这样，长时间的不运动，就会很容易出现因为过量饮食、运动不足而导致的食积、腹胀等病症，对于这样的情况，莱菔子便可以派上用场。近代名医张锡纯在《医学衷中参西录》里面就有写过，莱菔子这味中药材，无论是生用还是熟用，都具有“顺气开郁、消胀除满”的效果。

在中医里面具有消食除胀的中药材其实很多，而莱菔子能够占据其中，也是有些本事在身上的，莱菔子能帮助我们消食除满，缓解早饱、腹胀、恶心、食欲不振、烧心等情况，增强胃肠道动力，促进胃肠道的正常蠕动，而且现代研究发现，莱菔子里面所含有的物质，对饮食积滞等病症，具有很好的改善。

不仅如此，对于腹胀的调理，莱菔子也能发挥一定的作用。在日常生活中，腹胀算是一种很常见的病症，或是饮食所致，当然也有可能是病邪所起，而且在手术之后或者是中风之后，也会很容易出现腹胀的情况，由于疾病具有一定的复杂性，所以这类腹胀治疗起来，往往让人很“头疼”，这时候，莱菔子捣烂外敷也是不错的选择。

2.胃炎

脾胃病症也是当今的时代病，可以说大部分人都存在脾胃病的隐患，其中最常见的就有胃炎，这类疾病说起来不算大，但也不能被忽视，毕竟病症发作起来，也是让人很难受的，要是不及时的调理和控制，甚至可能会诱发更为严重的后果。

不过莱菔子也能帮助我们解决问题。不少胃炎患者，在莱菔子的作用下，病症得到了一定的缓解，在运用上也是常常和其他的中药材一同配伍使用，比如山楂、神曲、陈皮等。另外，虽然莱菔子、山楂都具有消食化积的能力，常用于食积病症的改善，只不过这两者的侧重点上还是有明显不同的，山楂善于肉食积滞，而莱菔子更偏向于食积气滞等病症。

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