气温上升10度后家人身体健康不少，多吃3种吉祥果，寓意健康吉祥

进入3月气温越来越高了，从3月第一天开春开始气温直线上升，从0度一夜之间上升到18度，非常暖和！春天到了春暖花开，白天阳光明媚风和日丽，但是早晚温度比较冷只有0度，还会有8级大风和暴风雨，春季是个感冒多发期，大家要注意保暖，不能感冒了，身体才是革命的本钱！新的3月开始了，本周最高温度高达23度，大家都想好去哪里郊游野餐了嘛！春天到了大家脱去厚厚的外套都开始穿漂亮的小裙子了，孩子女人都开始瘦身减肥了，但是春季早晚冷大家还是要注意保暖！春季更是一个养生黄金期，家里老人孩子没事多晒晒太阳，多运动锻炼，多养生食补多吃大鱼大肉增强体质，多吃瓜果蔬菜补充维生素，多准备3种吉祥果，寓意吉祥如意，健康幸福，春天到了大家赶紧准备起来吧！

圣女果

圣女果其实就是迷你西红柿，既是水果又是蔬菜，它的营养非常丰富，维生素c的含量也很高，经常吃一些还能美健胃消食，很多过节的时候也会买一些圣女果干，味道也非常不错，存放时间还特别久，吃点圣女果也象征着新的一年事日子红红火火的。

黄龙果

霜降这天也被大家看作是个祈福转运的好日子。龙抬头吃的东西肯定有很多，其中有吃“龙果”的习俗，这里说的“龙果”指的是带“龙”字的水果，老人常讲，霜降这一天，多吃龙果，当年的日子会过得红红火火，顺顺利利，鸿运当头。有钱没钱都要摆上桌，美味寓意好。

柿子

春天吃柿子此时天气转寒，人们认为吃柿子不仅可以防寒保暖，而且还能补筋骨，非常适合霜降时节食用。平时适当进食柿子对健康有好处，能够获取里面的铁元素，很多人因为缺乏铁元素而出现了缺铁性贫血，常有的表现就是手脚冰冷，四肢乏力，头晕耳鸣。可以适当进食柿子获取里面的铁元素，可以发挥良好的补铁效果，可以避免贫血症状严重，否则贫血情况加重，许多不良反应会出现。

天气越来越暖和，大家都开始穿起了小裙子，春天到了，阳光明媚，公园里散步春游野餐的人也变多了，本周最高温度20度非常暖和，大家都开始养生晒太阳了，春季多吃瓜果蔬菜补充维生素，多准备3种吉祥果，寓意春季全家幸福健康，赶紧准备起来吧！