女人每晚睡前，在肚脐上涂一涂风油精，长期坚持下去会怎样？

医学上所常见的风油精，是由：“薄荷脑、水杨酸甲酯、樟脑、桉油、丁香酚等；辅料为：液状石蜡、叶绿素、香精等。”

油精具有清凉止痛，驱蚊止痒的功效，主要是用于蚊虫叮咬，皮肤组织细胞增生的脓包情况，也可以用于风寒感冒引起的头痛头晕，流鼻涕，打喷嚏等，以及晕车时也能有效起到防止晕车现象。

风油精的功效主要是由于过火脑提味的，通常我们在打开风油精后都会闻到一股清凉味，这也是因为薄荷脑的成分，所出现的提神醒脑作用，可将风油精涂，抹在太阳穴部位进行按摩，有效缓解自身出现的恶心呕吐感。

部分女性在晚睡前养成了肚脐部位涂风油精的习惯，针对于这一现象是否给身体带来了一定的好处呢？

女性每晚睡觉前，肚脐眼上涂一涂风油精，坚持下去会发生什么样的变化？

1、改善睡眠

身体进行自我修复，自我调整睡眠的时候，是有利于人体恢复精神的睡眠，质量非常重要，但是睡眠质量降低时，身体的气血循环变差，精神状态，抵抗力变差，影响着日常生活和工作效率。

不妨在睡觉前滴一滴风油精，在肚脐眼周围能够疏通身体的经络，促进气血的循环，帮助我们排除多余的毒素代谢产物，睡眠质量也会提高不少。

风油精当中的有效成分，特别是不和老在低到肚脐敷组织，慢慢地让身体处于放松的状态，更好提高了自身的睡眠，能让你在晚间23:00前进入深度睡眠。

2、缓解痛经

女性每个月以来的姨妈，成了既困扰又麻烦的事情，来姨妈时，子宫内会分泌大量的前列腺素，这时子宫会处于收缩的状态，出现痛经的现象，这时女性不妨尝试肚脐眼上滴风油精，能够缓解痛经的症状。

因为肚脐眼上有一个（神厥穴），这个穴位，与我们体内毛细血管以及众多血管的灵活十分密切，通过将风油精，滴在这个穴位充分的按摩，能够被身体所吸收发挥风油精的作用。

3、去除湿寒之气

大部分女性体质都属于湿寒体质，经常会有月经不调，痛经，月经延迟，经期瘀血等症状，若能将风油精坚持涂抹在肚脐眼部位，是可以达到祛湿排寒的。

肚脐眼处的皮肤是比较薄弱的，风油精当中的一些成分，是可以顺利进入到体内，能够清除体内的湿寒之气，并且，还可以改善女性出现的手脚冰凉现象，对于养护子宫，养护卵巢也有很好的效果，充分的减少痛经的现象发生。

4、缓解疲劳

经过一天的高强度工作，高强度锻炼后会处于身心疲惫的状态，头部会呈现持续肿胀感和持续疼痛感，建议女性朋友可以通过睡前滴两滴风油精，在肚脐眼部位通过顺时针按摩的方法按摩30~50秒，每天按摩5~6次。

可以有效地提高自身的新陈代谢能力，促进自身的血液循环，在一定程度上缓解了自身出现的乏力疲惫等不适症状。

5、缓解便秘

不论男女老少，懒惰已经成了现代人的通病，喜欢一直坐着，久坐不动或呈现葛优躺的趋势，长时间的久坐不运动会造成肠胃蠕动能力变慢，诱发排便困难便秘的情况。

建议女性在睡觉前将风油精滴在肚脐眼儿上顺时针按摩，这样可以有效促进肠胃功能蠕动能力上升促进肚脐眼部位的血液循环流通，加速肠胃的蠕动，更好的消化食物。

肚脐眼部位的穴位是神厥穴，在风油精的刺激下，可以保持经脉的通畅和舒络，同时再加上按摩的好处，从而促进排便通畅的效果。

涂抹风油精时，需要注意哪些事项？

1、孕妇以及三岁以下的儿童谨慎使用

2、皮肤有烫伤损伤皮肤溃疡者谨慎使用

3、涂药时需要注意不要将药物滴入眼内

4、外涂后皮肤出现皮疹瘙痒者应该停止使用

5、使用风油精时瓶盖应该拧紧，以免防止药物挥发

6、药物性状发生改变时，应禁止食用

7、儿童在使用风油精时，应该在家长的陪护下使用

8、将风油精放在儿童不能接触的地方服用其他药物时，应咨询医生在使用本产品。

拓展延伸——辟谣：可以用风油精淡化斑点？

大家对于风油精的了解也已经有一定的相关知识了，风油精的优点这么多，并且能够改善人体这么多不适的症状，同时还具有提神醒脑的作用。

不少人一时间掀起了风油精，可以淡化斑点的效果，难道风油精真的可以淡化斑点吗？是不是坚持使用风油精，就可以不用激光手术治疗去除斑点了呢？

解答：风油精涂在脸上，并没有任何去除局部的疤痕或者是去除斑点的效果，风油精只能起到一个提神醒脑的作用，在临床上来讲，如果局部留下了疤痕或斑点的情况。

适当时可以用激光的方法来进行去除，如果斑点较小的话，也可以通过几种小妙招来淡化斑点，大家不要盲目地听信，风油精，并不能淡化斑点。

1、西红柿淡斑：西红柿中含有大量的维生素，C可以每天坚持喝一杯鲜榨的西红柿汁，不仅能够起到美白祛斑排出毒素，还能补充维生素，C让肌肤变得白净无瑕。

2、白术淡斑法：白术是一种常见的中药材，将白术与白醋密封泡在一块，大约一周后洗脸时兑入温水进行脸部清洁，用冷水敷一下收缩毛孔，这样早晚使用祛斑的效果会更加明显。

3、柠檬淡斑法：每100克柠檬中就含有至少40~50毫克的维生素C对皮肤非常有益，每天喝一杯鲜榨柠檬汁，能够起到白嫩皮肤消除色斑的效果。

4、鲜奶敷脸法：牛奶中含有蛋白质，钙元素外也是嫩白肌肤的好食物，睡觉前准备一杯新鲜的牛奶和压缩面膜，将面膜敷在脸上，大约5~10分钟左右再用温水清洁面部，每天坚持一段时间后就能起到淡化黑色素美白皮肤的效果。#夏方养生指南#