肥肉是脑梗的“催化剂”？提醒：谨记“2控2多”，防止血管堵塞

脑梗，是脑血液供应障碍引起的缺血和缺氧，导致局限性脑组织坏死或软化。是由栓子堵塞血管，造成血液无法流动，脑细胞缺血缺氧坏死的脑缺血疾病，多在动脉粥样硬化的基础上发生。

脑梗是一座发作迅速且死亡率较高的病症。脑梗的临床症状复杂，它与脑损害的部位、缺血性血管大小、缺血的严重程度、发病前有无其他疾病，以及有无合并其他脏器疾病等有关。

轻度的脑梗患者可以完全没有症状及无症状性，脑梗死也可以表现为反复发作的肢体瘫痪或眩晕，即短暂性脑缺血发作。

重者不仅可以有肢体瘫痪，甚至可以急性昏迷、死亡，如病变影响大脑皮质，在脑血管病急性期可表现为癫痫发作，病后一天内发生率最高，以癫痫为首发的脑血管病则少见。

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脑梗发作前的症状

脑梗塞发病往往比较急促，症状常在数分钟至数小时达到高峰。出现以下症状需要高度警惕有可能会进一步发生脑梗塞：

1、突然出现一侧肢体的瘫痪；

2、突然出现一侧肢体的麻木；

3、突然出现言语含糊不清；

4、突然出现单眼或双眼的黑朦或失明；

5、突然出现跌倒发作；

6、突然出现短暂性、全面性遗忘；

7、突然出现眩晕，言语含糊不清。

出现以上症状多是由于短暂性的脑缺血发作所致，上述症状如频繁发作则是脑梗塞的前兆症状，需要高度警惕。

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肥肉是脑梗的“催化剂”？

肥肉属于高脂肪、高热量食物，吃过多肥肉会使体重加重，从而诱发心脑血管疾病，如心肌梗死，脑梗死，下肢血管血栓等疾病。肥肉会导致体内血脂升高，容易堵塞血管，血液流速慢，加速脑梗的发作。

因此中老年人防治脑梗，保持脑健康，疏通血管，最好少吃肥肉。所以说肥肉是脑梗的“催化剂”，也有一定的道理。

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醒:谨记“2控2多”，防止血管堵塞

【控制血压值】

血压和脑梗有着密切的联系，血压持续升高也是发生脑梗的高危因素。血压高会导致不同程度的脑动脉狭窄，闭塞，导致脑血栓。只有将血压值控制在稳定合理范围内，才能降低脑梗的发作风险。

【控制盐分摄入量】

想要预防脑梗，首先要在饮食上进行调控，患者平时要注意低盐低脂饮食。目前预防脑梗的食疗主张是进行控制盐分的摄入，一般食盐摄入量是国家要求在6克以下，能够降低高血压的出现。同时还要减少高盐食物的摄入量，才能有效预防脑梗发作。

【多喝水】

多喝水可以有效预防动脉粥样硬化，能够使血液循环加速，可以及时将血管内的垃圾毒素排除体外，稀释粘稠的血液。最好每天早上起床后空腹喝一杯温开水，一天保证8杯水，水量在2500~3000毫升以上，血管通畅了，血液流速正常了，才能预防血管堵塞，脑梗的发作。

【多运动】

多做手指锻炼，多动腿，可以适当的运动，做一些有氧运动，如散步，打太极拳，慢跑等，既能增强心肺功能，又能促进血液循环，减少大脑缺血缺氧症状。血液通畅了，血管不容易堵塞，才能有效预防脑梗出现。

医生提醒:在日常生活中，中老年人最好做到控制血压值，控制盐分摄入量，多喝水，多运动，预防脑梗及心脑血管疾病的发作