钢管舞女神，坚持健身的她，柯基臀媲美李菲儿

一般跳钢管舞的女生，她们的身材都比较好，毕竟钢管舞的一些动作是需要很好的身体力量。

今天我们跟大家分享的这一位美女也是一位钢管舞女郎，她每周健身4次，完美的身材曲线非常迷人眼。这位钢管舞女神坚持健身的她，柯基臀简直可以媲美李菲儿。

通过照片可以看出她的身材纤细，据有关资料表示，她的体重一般常年维持在100斤左右，这简直成为了很多人心目中的梦寐以求的事情。

这位钢管舞女神名字叫做Jenny，是来自于韩国。身高有将近1米7的她，光双腿就可以看上去非常的长。

在健身房里训练主要是依靠小重量的训练，再配合一些有氧训练。除了每个周进行4次健身之外，她还会进行钢管舞练习，以此来增加身体的柔韧性。

通过照片也可以看出她的皮肤白皙，五官精致，很符合韩国女生的特点。长期的坚持健身，让她练就出如此完美的身材曲线，很是羡煞旁人。

从侧面看，她的臀部十分的饱满，线条感十足，而且可以跟李菲儿的柯基臀有的一拼。

尤其是平时穿紧身服的，她更能凸显出完美的身材曲线，逆天的颜值加上一天的身材，简直是世间尤物。

看完钢管舞女郎，我们再来了解一下，作为普通的女性朋友，日常生活中应该如何保持好的身材。

第一，做出改变的是人的思想观念。一个人如果思想上没有正确认识对待健身这一件事情，那么健身肯定是不能成功的。

有一部分朋友只是单纯的在脑海里想想自己想要健身，想要练出让人羡慕的身材曲线，可是，他们往往是言语上的巨人，行动上的矮子。不能光想不做，行动起来才是确保事情成功的前提。

第二，思想做出改变之后，然后就要付出行动，行动的支撑需要完善的健身方案。

一定要制定一份符合自己真实情况的一个健身计划，然后每天按照健身计划一步一个脚印的完成，不要打算一口吃个胖子。也不要每天马马虎虎，一定要重视健身的细节方面，把握细节也是成功的关键。

第三，健身的运动一定要选择对，不要盲目从众。现在互联网这么发达，网上有很多相关健身方面的建议，在选择方面一定要慎重，也许适合别人的，未必适合自己。

以下三个方面一定要切记，有了可行的健身方案，有了实际的行动力，接下来就是执行力以及意志力。