肺气虚弱且经常咳嗽是怎么回事？吃哪些食物，可以缓解这种症状？

生活中，相信有一部分人经常会有这样的感受，尤其是一部分长期有抽烟习惯的人，经常会在早上起床后感到肺气虚弱，而且总是频繁地咳嗽，那么你知道这是怎么回事吗？

而对于长期性肺气虚弱的人来说，若是不及时调理，不仅会使肺部受到严重的损伤，而且长期如此，或还会累及人体的脾胃和肾脏，导致人体出现咳嗽不止或食欲不振等多种症状。

而在医生看来，肺气虚弱的人只需在平日的饮食上稍加调理，或就能够有效地缓解这种症状。

那么，肺气虚弱的人吃哪些食物可以缓解此症状呢？

一般来说，患者常吃这些食物，或能有效地提升肺气，缓解咳嗽。

一、总是感到肺气虚弱，咳嗽不止是怎么回事？

一般来说，人体若总是感到肺气虚弱且经常咳嗽，那多半与慢性的肺部疾病有关。

比如临床上常见的肺炎、慢阻肺，以及支气管炎、肺结核等疾病，都会使患者出现不同程度的肺气不足、咳嗽等症状。

而且由于肺气虚弱所引发的咳嗽治疗难度较大，所以相对来说，这些疾病治疗起来也会比较困难。

而除了这些疾病会导致人体出现肺气虚弱的症状以外，抵抗力低下也是导致肺气虚弱的一个重要因素。

一般来说，对于经常性熬夜或是总是过度疲劳、积劳成疾的人来说，其出现肺气虚弱的现象可能会更明显。

这主要是因为，以上的这些习惯或都会导致人体的抵抗力不断地下降，使得人体更容易受到多种病毒和细菌的侵害。

而当大量的病毒和细菌侵入到人体的肺部时，患者就极有可能会出现肺气虚弱以及咳嗽等多种症状，从而诱发一系列的肺部疾病。

二、患者吃哪些食物可以改善肺气虚弱、咳嗽的症状呢？

1.银耳

众所周知，银耳具有非常好的滋阴润肺的功效。

对于长期性有肺气不足、咳嗽不止的人来说，平日里适当地多吃一些银耳，不仅能够有效提升人体的肺气，减缓咳嗽，而且银耳中的营养成分在进入人体后，还能够起到补虚补肾、生津养胃的功效。

不仅如此，若是人体每天坚持喝一碗银耳粥或是银耳汤，还能够帮助患者辅助治疗口干舌燥、低热阴虚等多种症状。

2.山药

虽然山药名字里面带有药字，可是它并非是常规意义上的药材，而属于生活中比较常见的一种食物。

山药不仅美味，而且其营养价值非常的高。

尤其是对于一些长期肺气不足、总是咳嗽的人来说，由于山药中所含有的黏液质属于活性物质，而这种物质在进入人体后能够起到益肺气、养阴润肺的功效。

所以，这类人若是平日里常吃山药，或对于提升肺气、减缓咳嗽都具有明显的效果。

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