体内毒素多不多，看臀部就知道？若出现4种迹象，或要排毒了

相信每个人都听过“排毒养生”，也就是通过某些方法排出体内毒素，从而达到养生保健效果。网传，子宫内是否有毒素可以从臀部展现出来，如臀部发黑、凹陷或长痘等，这真的如此吗，不妨来看一看。

5个异常表明毒素已入体？

1、臀缝发黑是子宫有毒素

平时活动或走路时，左右屁股难免持续摩擦，久而久之使得臀部的缝隙出现角质增厚，造成黑色素沉着。另外，没有注意局部清洁，会使得大量污垢堆积，导致臀缝发黑。此外，局部患有皮肤病时，常因为反复抓挠而造成色素沉着。因此臀缝黑的根源是肤色，跟子宫毒素没有任何关系。

2、座茧发黑说明激素变少

座茧即坐下时坐骨结节受力点，变黑的原因是坐的时间太长了。长时间坐着和受到摩擦，易造成角质增生和色素沉着，跟体内激素无关。

3、臀部凹陷预示着卵巢萎缩

臀部凹陷是髂骨和股骨间角度问题所引起的，并不会影响身体健康，跟卵巢萎缩没有任何关系，因此不能随意听信谣言。

4、臀部长痘是毒素、湿气造成的

无论身体哪个部位长痘，都跟毒素和湿气没有任何关系。臀部长痘常见于毛囊炎或痤疮，更没有注意局部清洁有关。

5、臀部冰凉说明是宫寒

臀部冰凉是受寒造成的，因为受到寒冷刺激后局部血管收缩，血液循环速度减慢，从而导致局部冰凉，跟子宫健康没有任何关系。

毒素堆积有这些症状，要警惕起来！

1、皮肤症状

皮肤上分布着众多皮脂腺和汗腺，通过分泌皮脂和汗液的方式排出体内毒素。然而，毒素排出受到阻碍后可经过皮肤向外渗，使得皮肤粗糙，易出现皮肤瘙痒、长痘痘、黄褐斑或湿疹等。

2、胃肠道症状

排毒不畅时会堆积太多毒素，导致血流滞缓，从而伤害肠胃。

3、肥胖

高糖、高盐和高脂肪饮食会滋生太多毒素，扰乱机体平衡，从而造成肥胖。

4、便秘

身体主要通过排便的方式排出毒素。体内堆积太多毒素时可阻碍脾胃运行，大肠传导功能失调，从而导致便秘。

毒素堆积有什么危害？

1、损害腰部

长时间坐着不动或经常跷二郎腿，易造成臀部经络不通畅，代谢受到阻碍，使得毒素易在腰椎、腹股沟处以及盆腔处堆积，从而引发一系列问题，包括腰部酸痛、腰腹部有赘肉等。

2、诱发妇科疾病

臀部寒凉，腹股沟或盆腔内堆积太多毒素，可增加患妇科疾病风险，包括阴道炎、盆腔炎以及附件炎等；同时也会影响臀部经络，导致月经不调或痛经。

教你不花钱的排毒法，值得收藏

想要维持身体健康，应及时去除体内毒素。

1、平时多吃绿叶食物，如西兰花、菠菜和黄瓜等，其中含有抗氧化剂、维生素和微量元素以及膳食纤维等， 能帮助排出体内毒素。

2、养成主动喝水的习惯，多喝水能帮助排出体内的垃圾，增强免疫力。一天的喝水量不能少于2000毫升，能加快新陈代谢，促进排毒。

3、中医认为，皮肤是毒素排出的主要途径之一，每天淋浴时可以带上搓澡巾对手臂腿部采用圈状的按摩手法，促进身体排毒。

家医君寄语

我们不应盲目相信网上传言，若是出现皮肤瘙痒、便秘、肥胖、肠胃不适，要警惕体内的毒素含量，体内堆积大量的毒素，会引发妇科疾病和腰部疼痛。 因此想远离“中毒”，我们平常要养成良好习惯，及时排出体内毒素。

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编辑：家医君

排版：陈静芹

审校：李楠