【育儿】母乳喂养的6问6答

婴儿哇哇落地的第一餐，往往是从母乳开始。不少家庭为了方便、省事，选择奶粉喂养。奶粉是经过调制而成，虽然营养也很丰富。但相比母乳而言，母乳喂养是最好的。母乳不仅对孩子好，对母亲也有好处，那么母乳喂养对孩子有什么好处？今天小编通过6问6答，全方位带各位宝妈、宝爸了解母乳的好处。

（图片来源于图虫）

问：哺乳期感冒能否吃药，能否喂奶？

答：可以，感冒并不是通过哺乳来传播的，它的传播途径主要是通过染病者咳嗽，或打喷嚏时产生的飞沫和微粒。也就是说，是通过呼吸道的分泌物来传播的。而当母体受到来自感冒病菌的侵犯时，身体会产生抗体，进入乳汁，从而给宝宝提供保护。感冒通常具有潜伏期，一般来说，潜伏期间，家庭环境中就有了病菌，宝宝也已经暴露在病菌的环境之内了，所以，哺乳期妈妈感冒，更要给宝宝喂奶，因为乳汁中有保护宝宝的抗体成分。如果担心妈妈身上的病菌传染给宝宝，妈妈可以在抱宝宝或哺乳前洗手，然后戴上口罩，室内多通风换气。

问：妈妈多吃肉蛋奶，母乳营养才会好？

答：母乳营养素含量相对来说是比较稳定的，不会因为妈妈的饮食发生太大的改变。但是，妈妈的合理膳食，可以促进母乳量的分泌。肉蛋奶要吃，瓜果蔬菜也要吃，均衡营养才是最好的。

问：宝宝4个月，母乳检测显示质量不好，需要补充奶粉？

答：母乳检测项目只能作为参考，不能完全说明母乳质量不好。母乳分泌依靠完美的生物学机制，是一个非常稳定的过程，有其自身的规律。母乳依靠自己身体内储备的营养物质来维持泌乳，维持泌乳量，维持母乳中营养素含量的稳定。所以说，如果母乳量充足，不需要额外补充奶粉。若母乳量不够，或者因为其他原因无法母乳喂养，需要选择有质量安全保证的配方奶粉进行婴幼儿喂养。

问：哺乳期，需要继续补钙吗？

答：哺乳期的女性需要大量的钙质，每天需从母乳中输送200～300mg的钙给婴儿，所以哺乳期补钙是非常有必要的。根据膳食指南，哺乳期每日约需要1200mg钙摄入，建议从奶制品及日常饮食中摄入。如果摄入量不足，可单独补充钙剂。

问：母乳冷冻之后营养会有损失？

答：母乳冷藏在四摄氏度的情况下，可以存放24-48小时。冷冻在零下二十度，独立储存时可存放半年时间。2、母乳解冻时，先冷水解冻，再温水慢慢加热，避免使用热水加强。母乳过多的女性，在进行母乳冷藏处理期间，要根据冷藏的度数做时间安排，所以在冷藏时要注意时间上的记录，以防止时间超出保质期而影响母乳质量。

问：哺乳期有哪些饮食禁忌吗？

答：哺乳期饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。要注意避免吸入二手烟，如果家中有人吸烟，建议戒烟。对于高脂食物也要酌量摄取，不宜吃太多。

总结，母乳喂养好处要远远多余坏处。并且也有权威的文献和专家指出，母乳也是新生儿最营养的食物。因此我们一直提倡母乳喂养的方式。