最安全的性生活有哪些 健康性生活的四道防线分享

什么样的性生活是最安全的呢?由于中国的思想比较保守，从少女时期到青春期，父母都是对于性生活都是严防死守的，对性行为什么的基本不会提。

那么，什么是安全性行为吗?接下来就赶紧来看看健康性生活的四道防线吧。

什么是安全性行为?

所谓安全性行为，是既能避免性的风险的性行为，又能得到性的愉悦。性行为的风险主要有三个方面：即身体的损害、心理的损害和计划外怀孕

身体的损害是指性行为会伤害身体。现代科学证明，性交活动可以增进体内产生多巴胺，可使细胞内分泌的内啡肽活化;甚至按摩也可以提高体内5-羟色胺的水平。这些都有一定的抗痛、松弛身心和提高免疫力的作用。

然而性行为不当也会损害身体的健康。在过度劳累、醉酒后、月经期间、妊娠期、产褥期、生病期间的性行为都可以损害身体的健康。而一方患病时也有感染对方的机会;心情恶劣时，整个身体的状况会处于一种亚健康状态，性行为所产生的剧烈冲击，可能会加重这种亚健康状态，这时身体中比较薄弱的内脏器官就可能患病。

心理的损害是最伤夫妻感情的。尤其是一夜情，是最不安全的性行为。一方面，由于不了解对方的身体状况，对方有可能患病从而传染给另一方。此外，性行为中过分激动的表现也会诱发自身器官中已经有的疾病，尤其是心脑血管系统的疾病，甚至会暴死于性活动中。

另一方面，不少人在婚外性行为以后经常出现比较严重的心理后遗症，如担忧自己被感染上性病、担忧被家人尤其是自己的配偶知道等，心理上后悔、自责甚至长期忧虑、惊慌，从而损害健康。

所以说，夫妻间的性行为才是最健康的性行为。当然夫妻间的性行为也必需在双方自愿的情况下才是最安全的。性生活乃是随情所欲，随欲所动的美妙促成，是万万不可强迫的。

有避孕措施的性行为一般不会引起计划外怀孕避孕可以由男方也可以由女方来实施;可以事前也可以事后避孕;可以一次也可以长期甚至永久避孕（绝育）。可以采取不同的方法来达到避孕的目的。

不安全性行为对女人的伤害

不安全性行为在女性患者身上导致的种种后果，让我们做医生的看得心惊、心酸又心疼。医者父母心，我们实在不想看到那么多年轻的生命因为对性的无知而备受折磨。

一、不要过早开始性生活。女性生殖系统一般要到20岁才基本发育成熟，在这之前开始性生活，对身体会有极大伤害。此外过早过频的两性行为也会使女性患上阴道炎、宫颈糜烂甚至宫颈癌等多种妇科病症。

二、防范意外怀孕，科学避孕。意外怀孕通常以人流告终，而每一次人流都是对女性身体的一次损伤。同时要科学地选择适合自己的避孕药具，保证性行为的安全。

三、增强对性知识的了解。很多人对性的态度是只做不说，这是很危险的。

有了性问题要讨论，不懂的要请教医生和专家。通过书本和网络，也可以学到很多相关的知识。

四、不要讳疾忌医。密切关注自己的身体，重视身体的警报，发现问题及时就医。

如何做到安全性行为?

第一道防线：不接触病原体、减少暴露频率，远离危险区

只要坚守洁身自爱，不嫖娼，不卖淫，避免婚前性行为和婚外性行为，只与一个性伴发生性关系，就基本上能预防性病。这是预防性病最基本最有效的办法。当然，也有人以为只要避免直接性交，就可以避免性病。还有最重要的一点就是不吸毒，坚决远离毒品。

第二道防线：采用安全性行为模式，避免某些非正常性行为方式

口交、肛交、用手玩弄性器官，这些性交方式不是不可以采用，但不可常为之，在使用时必须加强防范措施，以减少患性病的危险。比如肛交，因肛门的直肠黏膜为单层的上皮细胞，与阴道的多层结构不同，很容易损伤出血，比经阴道性交更易损伤黏膜，引起感染。根据世界医学统计，男性同性恋者，他们患上艾滋病的危险性比普通人高100倍。而男性同性恋者性行为的主要方式就是肛门性交。

我们根据相关的医学知识，为您总结出相应行为的危险等级，以便您了解相应行为的危险程度，更好的保护自身性健康。

第三道防线：性行为中，避免危险体液互相交换

性病主要是通过发生体液交换的性行为而传播，与性行为有关的体液包括：精液、阴道分泌物、血液、阴茎分泌物、伤口渗出物、月经，是发生性行为的双方通过任何形式的性活动都可能接触到的。而多种性传播疾病的病原体可存活于这些体液中，并可通过轻微破损的皮肤、粘膜（甚至是完好皮肤和粘膜）入侵人体。

使用避孕套，这种办法简单而可靠。据研究者统计，使用避孕套性交，可使传染病几率下降90%以上。这是因为各类性病最容易通过生殖器直接接触传染，用上避孕套就隔离了双方的生殖器皮肤粘膜，从而大大降低了大多数性病的传染几率。

安全套可以阻挡所有的细菌类病原体和绝大多数的病毒类病原体，若正确地使用质量可靠安全套，能极大地降低通过性交感染HIV以及其他性病的危险性。

如果使用防病毒安全套还可以完全阻挡HIV病毒。据研究者统计，使用避孕套性交，可使传染病几率下降90%以上。

但一般安全套只能避免阴茎和阴道之间的直接体液接触，不能保证生殖器周边的体液接触和寄生虫类感染。如果采用抑菌喷剂等同类产品，不仅可以保护生殖器周边，还可以杀灭包括HIV病毒在内的各种病原体，极大减少感染几率。只要在生殖器周边喷洒即可，极其方便、简洁。

第四道防线：性行为后采取的补救措施，有效降低传播效率

发生性行为后，特别是与性职业工作者、一夜情等发生的性行为，建议性行为后进一步进行预防处理，避免对自己造成危害。

各类病原体都存在于性交过程接触的体液中，接触到带有病原体的体液后，病原体需要一定时间才能进入人体组织并感染繁殖，趁其“未站稳脚跟”前及时清洗，越早越好。若及时清洗，就能减少外生殖器及沾上对方分泌物的部位上的各种病原体数量。一般清洗后，只能减少病原体，如果采用抑菌喷剂等同类产品，可以杀灭残存在生殖器周边（包括HIV病毒在内）的各种病原体，使其丧失传染性，极大减少感染机率。而在使用上极其方便、简洁。

及时彻底地清除身体上沾染的各种体液，可以减小感染的几率。如果采取以上的安全性行为方式，那么相对于毫无防护，没有安全行为意识的人来说，您是安全的。

但即便您采取的是最安全的行为防护，也是有感染疾病的可能。所以，特别要指出的是，一旦发生了不洁性行为，即使采用了预防措施后，几天内仍要注意自己的身体变化。如果出现尿频、尿急、尿痛、白带增多、尿道流脓、腹股沟淋巴结胀痛、生殖器疼痛或出现疱疹、丘疹、溃疡，一定要及时去医院检查治疗。