夏季到了，女生瘦大腿内侧必练的5个瑜伽动作，超级有效！
夏季已经到了，有些女生大腿内侧肉肉比较多，穿裤子也经常感觉到摩擦，但是又不知道练习哪些动作可以瘦大腿内侧？
今天分享5个瘦大腿内侧的瑜伽动作，超级有效，收藏起来开练！
动作1
动作2
动作3
动作4
注意动作1-4换边练习
动作5
仰卧，双手托在后脑勺吸气，双腿向上抬高膝盖向外打开呼气，收紧核心双腿有控制的向下点地吸气，还原重复练习10-15次
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