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越忙的姑娘越显瘦

2017-03-19 来源: 二更食堂 原文链接 评论0条

回复「晚安」送你一句睡前暖心话

越忙的姑娘越显瘦 - 1



越忙的姑娘越显瘦越忙的姑娘越显瘦 - 2文 /杨熹文

有姑娘向我描述她与脂肪的斗争:


“姐啊!我年后辞职了,本来觉得终于可以开始享受生活了,结果才一个月啊,我一下子胖了10斤!


我为减肥可愁坏了,你说说,我早上起的晚,省一顿早饭呢,中午才敢吃东西,吃的也不多啊,不就晚上看电视剧的时候吃点零食嘛。


还有就是每周和朋友出门聚餐时搓一顿,再偶尔和闺蜜逛街吃个下午茶什么的,怎么就能胖了10斤呢,我该怎么办啊?”

 

我叹了口气说:“你的问题不是胖,明明是闲。”我们常以为,肥胖好像仅仅和饮食有关,除去那些“怎么吃也不胖”的例外,一些普遍的瘦身规律显示:一个人吃得越多就越容易胖,吃得越少就越苗条。

 

但是我带血的经历却在说,身材也是一个人生活密度的忠实反映。

 

5岁之后我就没有过瘦的记忆。我的父母一直过着两点一线的人生,生活没有大起大落的波澜,我的父亲曾是厨师,母亲是喂养专家,双方达成共识,认定吃即为最重要的事情,于是联手把幼年时的我喂养得圆滚。

 

我从10岁时起就可以在家人的鼓舞下吃下三斤牛肉,最大桶的芬达能喝下三分之二,手掌大的包子我能轻轻松松干掉七八个。成年后我也保留对食物至大的依赖,这份热情一直延续到我的大学时。

 

每天早上我需要解决的事情,是吃肉夹馍手抓饼还是大包子呢?


中午我需要思考的事情是,我在食堂吃炒饭还是到外面的小餐馆改善伙食?


晚上我需要做的决定是,我吃还是不吃?而答案往往是,吃吧!


当一个人的学习和社交延缓甚至暂停,吃食这种最低级的欲望最容易占据他的人生。


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大三时,我参加了学校组织的美国打工+旅行的夏令营。大部分的时间里,我们都在重复着同一条路线,去工厂上班,坐工厂的巴士回到住宿的地方。城市的边缘,年轻人都找不到太多的消遣。

 

食物成为了疲惫和孤独的消费品,好像只有那些没尝过的奶酪蛋糕和没喝过的啤酒,才是游走远方的目的。

 

我的生活密度低到历史最低点,每天早晨下班后就是到工厂附近买比萨味的品客薯片,在回家的巴士上吃光它,然后睡个饱觉,起床后唯一的乐趣就是研究厨艺。可乐鸡翅,拔丝地瓜,手擀面条,都是我利用孤独创造的杰作。

 

在5个月快结束时,一群善良土耳其姑娘邀请我去她们的住处吃饭,番茄煮青豆的简单伙食我吃了半锅,她们赞叹着我的胃口:“你怎么光吃不胖呢!”

 

几年后我在看着当时我们的合影照片时,才知道有一种礼仪叫恭维。

 

大学毕业后我来到新西兰,更是发福得起劲,发福到我不敢出现在相机里,更羞于出现在朋友圈里面。

 

最初的一次照相,是我和朋友相约去博物馆,在看过了新西兰几百年间的变化后,我感慨着说:“拍张照片留念吧”,顺势在博物馆门前摆了个自以为显瘦的姿势,我的吊带上衣很短,有一阵凉风擦过我憋紧的小腹。

 

朋友在向我展现照片的时候,我惊恐地看到那件吊带上衣的下面,厚重的肚皮赘肉稳稳地卡在了腰带上,这直接导致了我持续几个月的郁郁寡欢,并且同时,我对朋友的拍照水平表现出坚决的质疑。

 

我也曾在深夜向闺蜜求助:“我真的不明白,上天为什么这么不公平,为什么别人光吃不胖,我吃什么都会发胖呢?”


闺蜜见惯了我懒散的生活,在微信上安慰我:“忙起来就没空胖了!”

 

说这话的时候,她正在念建筑系的研究生,每天要花十几个小时画图,体重对于她,似乎从来不是个问题。

 

于是我迫不及待以每天10个小时的劳动强度开启新生活,早上天不亮就步行到超市,一整天卖力工作,晚上再步行回到家中,在灯下写写算算,绘制人生,根本来不及去纠结“我吃咖喱还是吃炒饭?”

 

我每时每刻都在为更好的日子做打算,没空再去看电视剧吃巧克力和薯片,食物成为了退居于很多欲望之后的一件事。


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我在工作几个月之后又生出去读书的梦想。

 

赚钱读书写作业搞文学创作,这些大大小小的事情,常常令我忙到深夜,我把一杯杯咖啡当作灯下陪伴,而不再捧着一碗红油抄手把韩剧看到欢畅。

 

我对人生中超出食物的很多事情,有了更好的胃口。我的人生,以前所未有的状态忙碌着,我的裤腰,以前所未有的速度宽松下来。

 

原来人生若有了为之奋斗的正经事,脂肪才能有别的去处。

 

据说:“女人年龄过了25岁之后,代谢下降、排毒能力下降,身体各项代谢指标都开始下降,唯独脂肪比例逐渐上升。”

 

二十五岁之后,我最勇猛的减肥成绩是在半年内减掉20斤,在与朋友分享这段经历时,大家纷纷称赞跑步的力量。

 

我说:“不,不全是跑步的功劳,是忙起来才没空胖的。”

 

记得在哪里读到过这样一条新闻,有记者问李玟,如何保持身材?李玟说,不会刻意保持,一到宣传期,跑大量通告,自然就瘦了。

 

最好最持久回报率最高的减肥方式,就是忙起来,不单单为那些生活琐事忙碌,还要为有质量的事情忙碌。


后者会让你意识到,只为一日三餐而思考的人生有多么狭隘。


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自从见识到“忙起来就没空胖了”的威力后,我一直尽力使生活规律,使自己自律。

 

每天早起,睁开眼睛就不再舍得多睡一秒,刷牙洗脸吃完早餐坐在电脑前,这些动作一气呵成,绝不拖沓,每天为自己制定固定的计划。

 

我不再有多余的时间用来决定“吃什么”,我也不再舍得把大好的时光用去哪个火爆的餐厅外面等位置。


现在的我,更注重各种微量元素的摄入,我更介意自己为身体补充的养分。

 

潇洒姐在书中俏皮地写道:

 

“从今天起,做一个匀称的,顺眼的,清爽的人,不再挣扎在体重秤边缘,不再憎恨与愧疚。从今天起,面朝大海,仙风道骨,徐徐褪去XS号的衣衫”。

 

这大概是从女明星到平民姑娘,所有女性都想拥有的状态。

 

而如果你曾如我一样,恼怒上天始终没有给你穿着XS号衣衫的身材,也许他是在等你忙起来。


他想让你在忙碌起来的人生里,收获比瘦身更好的礼物。

 

在写完这句话的时候,我刚刚吃了一块Whittaker’s的巧克力,带大榛子仁的那种,细腻软滑,味道和这忙碌的早晨非常相称。


- END -

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*作者:杨熹文,2016年亚马逊年度新锐作家,野路数的奋斗少女。新书《人生没有白走的路,每一步都算数》热销中。欢迎关注新浪微博@杨熹文,微信公众号@请尊重一个姑娘的努力(neversaynever30)


今天风很大

虽然城市的风刮不走我

但我还是不可避免地感冒了


突然想起,每次生病后

都是孤单一个人熬过所有



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找一个生病时陪在你床边的人

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▼最好的减肥方式,就是忙起来点个赞吧

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