论持久战，健身房小钢炮是怎样练成的？

相信大家在锻炼过程中

都曾遇到过这样的烦恼：

明明力量训练刚没做几组

就感觉疲劳、乏力，做不下去了...

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然而几乎所有人都知道

健身前、后补充营养的重要性

肌酸就是其中之一

“在过去10年里有超过200项对肌酸的研究，

肌酸的效果不可否认！”

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肌酸作为健美界最古老的补剂

它是一种含氮的有机酸

通常由精氨酸、甘氨酸及甲硫氨酸

三种氨基酸所合成

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不过相比它的成分

相信你对它的效用更感兴趣

肌酸可以快速增加肌肉力量

促进新肌增长、加速疲劳恢复

提高体能和训练水平

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那么它为什么能做到这些？

众所周知，锻炼是需要消耗能量的。没错，当用器械虐肌肉之时，身体需要提供能量，而这部分能量基本由ATP（三磷酸腺苷）提供。但人体内的ATP储存量是很少的，需要不断的合成，但它的合成速度有限，会引起肌体疲劳。而肌酸则能加快合成速度，因此及时补充肌酸可以有效的提高肌力、耐力，让训练水平上一个台阶，防止疲劳。

当体能消耗很大

也就是你训练强度大的时候

人体每天需要的肌酸也会增加

但日常饮食完全不能满足

所以需要补剂补充

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换句话说，肌酸的补充

基本不适用于刚开始锻炼的哥们

而适用于锻炼有一定基础的进阶锻炼者

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今天推荐的这款最新肌酸产品

肌肉科技高效增肌肌酸

是增强爆发力必备

肌肉科技最新独家配方

吸收率非常高

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不用大剂量就能达到大剂量的效果

量小而精干

120份能用两个月，性价比极高！

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肌酸不增加功耗，而是增加能源生产

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