拉扎尔王者胸背训练日
2017-06-30
来源：
肌肉男训练营
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时长：8'09''
拉扎尔一直占领着世界第一健身男模的位置
他的训练也是人们模范的对象
今天为大家带来
拉扎尔的胸背训练日
虐出大胸、宽背！
耗时：1小时20分钟左右
强度：大
专注：胸肌、背阔肌。
翻译：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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- The End -
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