同样都在做侧平举,为什么他的肩练得更宽?
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要健身,就找我
100kg以上的Gabe,为什么用15磅哑铃做侧平举?
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牛男
同样是做侧平举,为什么他的肩比我宽那么多?
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要健身,就找我
100kg以上的Gabe,为什么用15磅哑铃做侧平举?
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amuscle
更好的做侧平举的方式是什么?
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肌肉男训练营